「がんばらなくても、整う」レッスンを！
姿勢や動きのクセに気づき、無理なく整えることで、心も身体も軽やかに。
アレクサンダーテクニーク、イス軸法、フルートレッスン、
からだの感覚を大切にした学びをご提供しています。
こんな方にお勧めです！
◎姿勢、立ち方、座り方に悩んでおられる方
◎肩こり腰痛など、身体の不調に悩んでおられる方
◎楽器、ダンス、演劇、などのパフォーマンスを高めたい方
◎年齢と共に身体に自信がなくなって来ていて、何かを始めたいと思っている方
NEWS
次回イス軸法体験会
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頑張るほど吹けなくなるのはなぜ？
練習では吹けていたのに、本番になると急に苦しくなる。 ちゃんと吹こう。間違えないようにしよう。安定させよう。 そう思えば思うほど、身体が固まっていくような感覚… -
「答えがない」から面白い
アレクサンダーテクニークと”自分で気づく学び” 久しぶりのブログです。 この間ずっと、いろんなことを学んでは転び、起き上がって、また転んで…みたいなことを繰り返し… -
[本番の緊張、3つの視点で考えてみた」 〜自分で自分を助けるために〜
私は、物心ついたときからずっと、舞台での「緊張」に悩まされてきました。 そのため、比較的早い段階から、舞台での緊張を含む「身体の使い方」について探求するように… -
イス軸法とアレクサンダーテクニーク──たどり着く場所は同じ？
今日は、イス軸法とアレクサンダーテクニークの「行き着く地点」について、少し書いてみたいと思います。 イス軸法を知って、もうすぐ2年。ようやくその輪郭が見えてき… -
ちょっとわかってきたフルートの吹き方！
私は物心がついたころから、ずっと「フルートの吹き方がわからない！」と思って何十年も経ちました。その間に音大を２つ出て、その後自分の身体の使い方に問題があると… -
イス軸法とアレクサンダーテクニーク それぞれの役割
イス軸法を始めて1年と少し。昨年は自分の身体がびっくりするほど変わった。 正直、イス軸法を体験する前は、自分はアレクサンダーテクニーク(以下AT)をやってるから、…
