こんなことはありませんか？
◎良い姿勢を意識すると疲れてしまう
◎力を抜きたいのに、上手く抜けない
◎身体のことが気になって好きなことに集中できない
◎思うように動けないもどかしさがある
以下の学びを紹介しています
身体の使い方や習慣に気づき、より自然な動きを探って行く学びです。
身体の中心から整える事で、その人に合った自然な姿勢や動きを引き出していきます。
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NEWS
次回イス軸法体験会 未定です
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頑張るほど吹けなくなるのはなぜ？
練習では吹けていたのに、本番になると急に苦しくなる。 ちゃんと吹こう。間違えないようにしよう。安定させよう。 そう思えば思うほど、身体が固まっていくような感覚… -
「答えがない」から面白い
アレクサンダーテクニークと”自分で気づく学び” 久しぶりのブログです。 この間ずっと、いろんなことを学んでは転び、起き上がって、また転んで…みたいなことを繰り返し… -
[本番の緊張、3つの視点で考えてみた」 〜自分で自分を助けるために〜
私は、物心ついたときからずっと、舞台での「緊張」に悩まされてきました。 そのため、比較的早い段階から、舞台での緊張を含む「身体の使い方」について探求するように… -
イス軸法とアレクサンダーテクニーク──たどり着く場所は同じ？
今日は、イス軸法とアレクサンダーテクニークの「行き着く地点」について、少し書いてみたいと思います。 イス軸法を知って、もうすぐ2年。ようやくその輪郭が見えてき… -
ちょっとわかってきたフルートの吹き方！
私は物心がついたころから、ずっと「フルートの吹き方がわからない！」と思って何十年も経ちました。その間に音大を２つ出て、その後自分の身体の使い方に問題があると… -
イス軸法とアレクサンダーテクニーク それぞれの役割
イス軸法を始めて1年と少し。昨年は自分の身体がびっくりするほど変わった。 正直、イス軸法を体験する前は、自分はアレクサンダーテクニーク(以下AT)をやってるから、…
