2022年5月– date –

こんにちは。 今日も、しつこくまた「ダイレクション」について4回目になります。 ダイレクション（AT用語）とは？① ダイレクション（AT用語）とは？② ダイレクション（AT用語）とは？③ アレクサンダーテクニーク(以下AT)においてはダイレクションが全て！...

こんにちは。 今日は前回の続き、ダイレクションとは？の3回目になります。 1回目には 人は日常生活の中でほとんどの場合において「頭が下に後ろに落ち、背中が短くなり縮まる」方向に行く、と書きました。 私達は、例えば ✔疲れている ✔痛いところがある ...

こんにちは。今日は前回の続きを書いて行きたいと思います。 前回のブログ↓ 前回のブログでは、身体には本来行きたい方向性があると書きました。 アレクサンダーテクニーク(以下AT)では、まず一番最初の大事な方向性は 「頭が前と上に行き、背中が長く広く...

こんにちは。 今日はATの中でもとても大事な言葉、ダイレクション(Direction)について書いてみたいと思います。 ダイレクションに関しては、いろんな人が説明されているとは思いますが、とにかくアレクサンダーテクニークのレッスンを受けた事がない方でも...

皆さん、こんにちは。 今日は、過去に書いた「本番のあがりについて」の続きを書いていきたいと思います。 過去の①～③のブログはこちら↓です。 さて今回は、本番のあがりの問題は、本番にだけ問題があるのでは無い、ということをお話したいと思います。 前...