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イス軸法をやって変わったこと！（側弯症編）
イス軸法を習い始めて数か月、インストラクターになり、もう私の日常にイス軸法の存在がなくてはならないものになってきました。そういえば、20年数年前にATに出会った時と同じ心境でもあります。 イス軸法は、本当に不思議！やればやるほど、そう思います...イス軸法で楽器が上達する？
私がイス軸法をやってみようと思ったのは、フルートの構えがイマイチしっくり来ない事からでした。そして、イス軸法の事を知って、動画を見よう見まねでやってみると、「あ、もしかして、肩甲骨の辺りが楽かも？」と思いました。それから、たまたま運よく...初！イス軸法体験会 （終了分）
イス軸法の体験会を行います。 是非、お誘いあわせの上ご参加ください！ イス軸法については、こちら→https://isujikuho.com/AT特別レッスン＠Zen Place Yoga 吉祥寺(終了分）
今月のテーマ：呼吸について考える アレクサンダーテクニーク（AT）はイギリス生まれの『からだの再教育法』です。 今回は、身体を解放しながら呼吸のしくみ（ボディマッピング）を学んで気持ちよく呼吸できる身体になりましょう！ 初めての方もリピー...GWスペシャルレッスン＠Zen Place Yoga 吉祥寺（終了分）
GWは吉祥寺で買い物がてら、アレクサンダーテクニークのワークショップに参加されませんか？ 2024年５月５日（祝）16:00～17:30 Zen Place Yoga 吉祥寺 （吉祥寺駅から徒歩2分） 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目１３−３ タケモトビル 4F1号室...音楽家のジストニアとアレクサンダーテクニーク
皆さんは、音楽家のジストニアについて、聞いたことがあるでしょうか？ 楽器を演奏する人を困らせるジストニア！音楽家の中にはそれを公言しない人達も多いので、実際の数はもっと多いと予想されます。 音楽家のジストニアとは？ 音楽家のジストニアとは、...「イス軸法」との出会い
今私が夢中になっている「イス軸法」！先日インストラクター講座を受講しました。 このイス軸法は、私が携わっているアレクサンダーテクニーク（以下AT）の学校の関係者から教えてもらったのですが、イス軸法は、イスを使ってワークするATに何だか似ている...インヒビション（AT用語）とは？
AT用語インヒビション（Inhibition）は、日本語に訳すと「抑制」です。でも、「抑制」ってちょっと「抑圧」をイメージしてしまい、辛く感じるかもしれません。ですので、辛くなり過ぎない様、少し注意しなければいけない用語だと私は思っています。 実は、...身体って不思議！
新年あけましておめでとうございます。って、もう1月も半ばに差し掛かってしまいましたが。 私は、なんと元旦から何年かぶりに発熱をしてしまいまして、意外に身体のだるさがなかなか抜けませんでしたが、やっと数日前に普通に戻った感じです。 私はふだん...若手AT教師によるトライアルレッスン生募集中！
現在も募集継続中です。（2024年９月24日現在） 2022年の９月に東京北千住にあるATの教師養成学校、東京アレクサンダーセンター（TAC）が正式に開校しました。 代表は稲田祥宏先生で、こちらで私はアシスタントをさせて頂いています。 さてこの度TACでは、...
